苌家拳

sports-acrobatics 河南 · 荥阳市 国家级

苌家拳是发源于河南省荥阳市的传统武术拳种，由清代乾隆年间武术家苌乃周（1724-1783）创编，2008年入选第二批国家级非物质文化遗产名录。苌乃周是汜水县（今属荥阳）人，自幼文武兼修，曾中武秀才，毕生钻研武术理论与实战技艺，创编了以「苌氏武技」著称的独特拳种。苌家拳的核心特征有三：一是理论体系完备，苌乃周著有《苌氏武技书》（包括《培养中气论》《武备摘要》《枪法》《棍法》等多卷），是中国武术史上罕见的由创立者本人完成的系统武学著作，将儒家哲学思想深度融入拳理，讲究「中和之气」「养气练神」；二是技术体系涵盖拳法、器械、养生功三大板块，拳法以「二十四字拳」为核心，器械包括苌氏大枪、单刀、双剑等，养