拉祜族摆舞（La-hu Zu Bai Wu），又称‘摆手舞’或‘芦笙摆舞’，是云南西南边疆拉祜族（主要聚居于普洱市澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县及孟连傣族拉祜族佤族自治县）世代传承的仪式性集体舞蹈，属中国西南少数民族舞蹈体系中‘芦笙乐舞圈’的重要支脉。其名称‘摆’在拉祜语中意为‘摇动、摆荡’，既指胯部与手臂的律动特征，亦暗含‘与神灵摆手相召、与祖先摆身相契’的原始信仰内涵。摆舞非单纯娱乐形式，而是融祭祀、历法、族群认同、婚恋社交与身体训导于一体的活态文化实践。据2019年云南省非遗普查数据显示，澜沧县糯福乡、东回镇、雪林乡等地仍存37支以村寨为单位的‘芦笙队’，每队由‘芦笙头’（领舞兼祭司）