通背拳

folk-customs 北京 · 北京市 国家级

通背拳是以「放长击远、通肩达背」为核心理念的中国传统拳术——发力如鞭动作舒展讲究「冷弹脆快硬」五字诀，手臂在出拳时利用肩背腰胯的协调发力形成类似鞭梢效应的加速度——「通背拳的拳头不是打出去的是甩出去的」，2014年列入第四批国家级非遗。通背拳的历史可追溯至清代道光年间——河北武术家祁信将通背拳传入北京并逐渐在北京牛街回族社区扎根发展——「牛街的通���拳带着回回民族的刚烈」。北京牛街礼拜寺周边至今是通背拳最重要的传承地——牛街白猿通背拳研究会每周在社区进行教学。通背拳的实用性强——在民国时期的北京武林中与形意拳、八卦掌并称为「京门三绝」。然而通背拳训练的艰苦程度远超普通太极拳和健身武术——要求