心意拳

folk-customs 山西 · 山西省祁县 国家级

心意拳是祁县清代武术家戴隆邦创立的内家拳种，2011年列入第三批国家级非物质文化遗产名录。心意拳以「心行意、气沉丹田」为拳理核心——不追求外在招式的花哨而以内在意念引导肢体运动。戴隆邦在祁县（晋商故里）创立的心意拳最初是晋商在外经商时随身携带的防身技艺——票号和商队常雇佣心意拳高手为保镖。心意拳讲究「步步不离鸡腿」——以鸡步（单腿屈膝独立）为基本桩功。心意拳保留了内家拳最古朴的原始形态——「心意」二字体现在每一拳都以「意」领「力」而非以「力」驱「意」。祁县至今是心意拳的核心传承地。